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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저녁😭😭

다신등급

뮴룡이

 1
  • 2018.03.04 16:18
  • 88
  • 8

다들 저녁 뭐드세용?? 요요후 다시 시작하는데 뭐먹어야 할지.. 주로 저녁에폭식을 해서 넘 밤에 배가 안고프게 하고픈데ㅠㅠ

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  • 지존
    KMCStory 2018.03.04 20:46

    뮴룡이 한꺼번에 3~4일치 씻어서 1회분으로 나눠놓고 먹은 편이에요~아니면 만들어 먹기 너무 귀찮으면 단백질이 많이 들어간 샐러드 도시락을 사먹기도 해요~^^

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  • 지존
    KMCStory 2018.03.04 22:31

    뮴룡이 그럼요~ㅎㅎ

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  • 정석
    뮴룡이 2018.03.04 22:25

    KMCStory 3-4일치 만들고 오늘먹고 남은 3일치 냉장고에 넣어두면 되겠죠?!

    답글
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  • 정석
    뮴룡이 2018.03.04 22:25

    KMCStory 앗 감사합니다!!! 저도 한번에 3-4일치 해볼게용!!!!

    답글
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  • 정석
    뮴룡이 2018.03.04 20:44

    KMCStory 아 그렇군요!!제가 채소 손질을 잘 못해서.. 매번 씻어서 드시나용??

    답글
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  • 지존
    KMCStory 2018.03.04 20:43

    뮴룡이 당연하죠~ㅎㅎ 양배추나 양상추, 토마토 등 야채로 포만감을 채워요~

    답글
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  • 정석
    뮴룡이 2018.03.04 20:17

    KMCStory 엇 샐러드면 혹시 채소도 드시나용??

    답글
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  • 지존
    KMCStory 2018.03.04 19:42

    단백질이 들어간 샐러드를 챙겨 드세요~저는 닭가슴살이나 두부를 넣고 올리브 오일을 뿌려서 샐러드를 만들어 먹어요~^^

    답글
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