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[다신 10기] 식습관 감량반 미션등록

[다신 10기 주차별미션] 1주차 미션등록완료❤️

다신등급

스마일리러블리

2
  • 2018.03.04 22:33
  • 344
  • 13

1주차 주차별 미션까지 완료했어요🎉❤️


다들 큰 차이가 없다고 말씀하셨지만 또 첫 주에 큰 차이가 없는 걸 알지만 그래도 실제로 제 일주일 후를 봤더니 조금은 아쉽긴 하네용😂


원래부터 트레이닝복으로 시작하려했지만 옷장에서 못찾았었는데 오늘 바지를 찾아서 입었어용 ㅠㅠ 분명 이번 주에 위에도 찾아서 잘 넣어뒀는데 상의가 안보이네요 ㅠㅠ 다음주에는 또 상의가 바뀌겠죠~~~

이 밴드가 뱃살을 눌러 잡아줄까봐 까고도 같이 찍었어용❤️

[다신 10기 주차별미션] 1주차 미션등록완료❤️

시작 전 눈바디 _ 정면

[다신 10기 주차별미션] 1주차 미션등록완료❤️

첫 주 후 눈바디 _ 정면

[다신 10기 주차별미션] 1주차 미션등록완료❤️

시작 전 눈바디 _ 왼쪽

[다신 10기 주차별미션] 1주차 미션등록완료❤️

첫 주 후 눈바디 _ 왼쪽

[다신 10기 주차별미션] 1주차 미션등록완료❤️

시작 전 눈바디 _ 오른쪽

[다신 10기 주차별미션] 1주차 미션등록완료❤️

첫 주 후 눈바디 _ 오른쪽

[다신 10기 주차별미션] 1주차 미션등록완료❤️

시작 전 눈바디 _ 뒤

[다신 10기 주차별미션] 1주차 미션등록완료❤️

첫 주 후 눈바디 _ 뒤



😥다이어트하며 잃은 것들😥

1. 약속 (친구)
친구들이랑 있던 약속도 다 취소하고 앞으로 잡힐 약속도 다 거절했더니 친구들이 나중에하라고 난리난리에요 ㅠㅠ 그래서 결국에 10일에 약속이 잡히긴 했는데 대신 제가 먹고싶은 것 도시락싸가서 먹어도 아무 말 안 하기로 했어요~❤️ 친구들과 술 약속을 잡는 것을 잘 안좋아했어서 그나마 크게 어렵진 않았어요~ 서운함을 느끼더라도 있을 친구는 남는거죠💪

2. 회식
사실 인턴실습을 하며 정말 좋아했던 것이 회식이였어요. 한달에 한번있는 회식도 좋지만 이렇게 마음 맞는 사람들끼리 그동안의 힘듦과 속상함을 나누고 또 우리끼리 더 친해지는 회식을 정말 좋아했어요. 근데 당장 이 회식을 끊으니 마지막 회식이였는데 조금 아쉽고 향수병이 남기도 하네요. 정이 남아서죠~ 그래도 여름에 또 다시 실습을 나가기로 했어요 ㅎㅎ 같은 분들이 계시다면 더 예뻐진 모습으로 만날 수 있으니 열심히해야겠어요❤️

3. 못난 내 식습관
🎉🎉🎉🎉🎉🎉 이건 정말 기뻐요 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
다신 10기 신청글에서 말했듯이 저는 정말 아침 점심 심지어 저녁도 먹지않고 늦은 새벽 혹은 자정즘 두 끼에 걸쳐 3인분 이상을 해치웠어요. 제가 그렇게 먹을 걸 알기에 아침에 점심에 배가 고파도 이따가 또 먹을거 아는데 지금이라도 먹지말자 세뇌하며 사람들에게 원래 낮에 잘 안먹어 ㅠㅠ 라며
거절하곤 했죠. 혼자 먹는 날이 많아지니 식습관도 끼니도 양도 더욱 어마어마해지고 속도도 정말 빨랐어요. 이렇게 아침을 챙겨먹는 기쁨이 무엇인지 이제 알게되고 있어요❤️

4. 지갑 속 머니❗️
원래 다이어트 시작하면 매번 새로운 식기들, 새로운 식량들을 정말 많이 사곤 했어요!
이번엔 그래도 예전에 많이 사둔 식기로 사용하긴 했지만 그래도 역시 이번에도 돈을 정말 많이 썼어요 ㅠㅠ
그동안의 저의 다이어트는 '살빼기 돈모으기가 아닌 돈빼기 살모으기' 였는데 이번엔 정말 다른 것 같아요❤️


5. 개강파티
개강파티 종강파티 신환회 정말 좋아해서 한번도 빠져본 적 없는데 이번엔 개강파티를 불참했어요~~
사실 이제는 많이 회식을 다녀보니 약간 개강파티, 종강파티 이런게 좀 시시해졌기도 했구요~ ㅎㅎ
그래도 개강파티 못 가고 하면 속상할 것 같았는데 오히려 홀가분하고 너무 좋았어요~ 혼자 맛난 음식 챙겨먹는게 더 기뻤어요❤️



💘일주일 나 자신 돌아보기💘


일주일 동안 -1.5kg만 줄어들었고 한 주동안 몸무게가 오르고 내리고의 반복이였지만 마지막 날에 다시 줄어 그나마 마이너스였다❤️

하지만 오늘 체중을 재고나서 울린 알림은 너무너무 반가웠어요❤️

[다신 10기 주차별미션] 1주차 미션등록완료❤️

바로바로~~~

내장지방의 감소😂😂😂😂😂😂❤️❤️❤️🎉😂❤️❤️🎉🎉🎉🎉
감격 ㅠㅠ 사실 이 어플 체지방량은 너무너무 변동이 심해서 몸무게 이외에는 일주일단위로 보겠다고 다짐했지만 이렇게 울려주는 기쁜 알림은 자랑해야죠❗️❗️❗️❗️❗️❗️

기대도 안했고 신경도 안 썼던 내장지방의 감소라뇨 ㅠㅠ
눈바디에 보이지 않는 부분에서 저의 기쁨을 더해주네용 헤헤ㅔ


이제는 정말로 💘한 주의 피드백💘

[다신 10기 주차별미션] 1주차 미션등록완료❤️

한 주동안 뭔가 한 일이 크게 없었지만
다이어터에게 왔던 수많은 유혹들에 조금은 다사다난했던 한 주였다고 생각해요~~
이제 개강해서 더 많은 유혹과 어려움이 닥쳐오겠지만 잘 극복해가는 다이어터가 될게요❤️

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  • 지존
    스마일리러블리 2018.03.07 00:34

    여신강림♡ 끄앙 너무 감사해요❤️❤️
    약간 광고같만
    피쿡 스마트체주예 미니 사용중이에용 ㅎㅎㅎㅎ
    삼만원대로 구매했는데 다른 것들에 비하면 저렴한편이기도 하고 또 재미가 쏠쏠해서 넘 좋아요 ㅎㅎ 배송도 정말 빨랐구요 일년내에 서비스가 좋다해서 구매했었어요!! ㅎㅎ
    사실 구매를 망설였던 이유가 뭐 매일 재겠어~~ 이런 마음이였는데
    생각보다 더 간단해서 매일 잘 재고있어용 ㅎㅎ 큰 인바디검사처럼 번거롭지 않다해야하나 좋아요!!

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  • 정석
    여신강림♡ 2018.03.06 10:16

    체지방 감량을 알려주는 어플은 무엇인가요? 처음알았어요!

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  • 정석
    여신강림♡ 2018.03.06 10:15

    진짜 많이 달라지셨는걸요! 스마일러블리님의 노력이 눈으로 나타나네요! 4주뒤면 엄청 달라지실것 같아요!!! 저도 사람들과 회식 참 좋아하는데 ㅠㅠ 공부던 다이어트던.. 혼자 이겨내야하는 싸움같아요

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  • 지존
    스마일리러블리 2018.03.05 23:33

    Vanillalapin 끄앙 저두 매번 바닐라님 덕분에 감동에 감동받구있어요ㅠㅠ❤️ 바닐라님 열심히 하시는 모습에 자극도 받고 긍정적인 영향 너무 많이 받고있어서 너무 감사한걸요ㅠㅠ❤️ 맞아요~ 저희 3주 후에 더 멋진 모습을 위해 노력해요❤️❤️

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  • 정석
    Vanillalapin 2018.03.05 16:49

    와 너무 꼼꼼하셔서 감탄하고가요. 내장 지방에 체중감량 했다니 축하해요!! 남겨주셨던 댓글 읽고 으헝 흐러루ㅠㅠㅠㅠ 감동 했어요. 항상 다른분들 글이나 제 글에 보면 격려해주시는 스마일리러블리님 감사해요 ♥ 개강파티나 회식 안나가셔도 주변사람들이 사랑하는 사람이실 거 같아요 :) 항상 감사하고 우리 삼주 좀더 눈에 띄는 변화를 위해 노력해요.

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  • 지존
    스마일리러블리 2018.03.05 14:32

    기리니리니 끄앙 감사해용 ㅎㅎㅎ 초보감량반이셨네용❤️ 꺄악 먼 곳 까지 소통하러오ㅏ주시고 너무 감사해용❤️😂😂😂❤️❤️😂😂❤️

    답글
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  • 지존
    스마일리러블리 2018.03.05 14:31

    흐핫!! 끄앙 ㅠㅠ 정말요?? 감사해요 ㅠㅠㅠ 내장지방은 원래 많았어서 줄었나봐용 ㅠㅠ헤ㅔ❤️

    답글
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    입력
  • 지존
    스마일리러블리 2018.03.05 14:31

    양파사랑2 체지방은 오늘 다시 올랐더용 ㅠㅠㅠ 빵먹었더니 올랐나봐요😂 체지방은 너무 자주 바뀌어서 일주일 단위로 봐야겠어용 ㅠㅠ

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  • 정석
    브이브이브 2018.03.05 14:16

    우와 정말 제가 보기에도~~ 대단하세요, 이 뿌듯함에 다이어트 할맛 나죠^^

    답글
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  • 다신
    흐핫!! 2018.03.05 13:43

    시작 전이랑 첫주 후 사진 보니 정말 확연하게 보여요~~내장지방 그 빼기 어려운걸 어찌 일주일만에 👍👍대단하셔용~~

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