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[다신 10기] 초보 감량반 미션등록

[다신 10기 필수 미션] 7일차 등록 완료

다신등급

쏘드

  • 2018.03.04 23:42
  • 121
  • 9

[다신 10기 필수 미션] 7일차 등록 완료

[다신 10기 필수 미션] 7일차 등록 완료

[다신 10기 필수 미션] 7일차 등록 완료

[다신 10기 필수 미션] 7일차 등록 완료


딸램이 아파서 기침하고 잠을 못자 계속 안고 있네요 ㅜ 급하게 안은채로 부랴부랴 일기 씁니다..ㅜ
아침: 바빠서 손에 잡히는거 부랴부랴
바나나1 계란1 치즈1 반건조무화과1
점심: 너무 배고픈 나머지 편의점 들어감..
샐러드는 전부다 내가
스파게티 김밥 떡볶이 나눠먹음
아가 남긴밥
백설기조금
저녁: 밥먹기 전에 애기 밥 먼저 먹이는데 너무 배고파서
방울토마토 6알 먼저 먹고
닭고기 두부 고구마2 쑥찰떡많이
간식: 미주라소이크래커 바나나1 미니약과1 다크초코
물: 2리터
운동: 아침공복 ( 스트레칭 다노다리레전드 환골탈태)
저녁 (운동하는 도중에 아기가 아파서 중단..)

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  • 정석
    쏘드 2018.03.05 15:44

    비키니입자❤ 제가 옮겼어요 ㅜ 제가 죄인 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 정석
    쏘드 2018.03.05 15:44

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    쏘드 2018.03.05 15:42

    mb꾸준히해내자 저도 안되던데 계속하니까 되요!!!^^ 꾸준함이 답인가봐요 정말 ㅋㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    날씬쟁이되자! 2018.03.05 13:41

    에고ㅠㅠ 아가 아파서 어째요ㅠ 어여 낫거라~!!

    답글
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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.03.05 13:37

    쏘드 아고~~~ 결국 링거 ㅠㅠ
    오늘 날씨는 진짜 건강한 사람도 아플 날씨네요 ㅠ
    퍼뜩 나으시길 바래요~♡

    답글
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  • 정석
    브이브이브 2018.03.05 13:34

    손에 잡히는거 드시는데도 건강한 식사랑 간식 드시는데용!

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  • 정석
    mb꾸준히해내자 2018.03.05 13:21

    우앗 마일리 복부홈트에서 본 자세네요 사이드플랭크인가요 전 이자세는 정말 어려워서 패쓰하믄데ㅠㅠ

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  • 정석
    쏘드 2018.03.05 12:59

    운동사랑쑤기 저도 컨디션 안좋았는데.. 둘다 지금 링거신세네요 ㅜ 비가 오니 바람이 차네요 ㅜ 건강 조심하세요~!! 다이어트 할땐 특히나 더더!!!

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.03.05 06:55

    아기 아파서 우째요 ㅠ
    날씨변덕에 애들만 고생이네요 ㅠ
    덩달아 엄마도 고생 ㅠ
    정신없고 바쁜 와중에 식단 홧팅요!!!^^
    오늘부터 또 욜심히 해보아요~~
    아기 빨리 낫기를~♡

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