한 치수 작은 바지를 사 놓고 잘 보이는 곳에 걸어둬요 그리고 저거 맞을 때까지만이라도 다이어트 하자 라는 생각으로 해요 흔들릴 때마다 바지를 한 번씩 쳐다 봅니다 ㅋㅋ...

저는 거의..4 년간 식이조절 등등 하구있어요.중간에찌기도 몆번반복하고 다시빼고 다시빼고. 저같은경운.
다이어트한다 이생각을 안하려고 노력 했어요. 다이어트라는 그자체가 저는 정말 강박으로 오더라구요... 먹고싶은것도 조금씩다먹고 음식제안도 크게안했습니다.다만 양은줄옇죠ㅎㅎ
다이어트를 하대 일상적으로먹던음식들조금씩섭취해주시고 운동 해주시고. 한두달 주기로실패 하셔도 실패하신거아닙니다! 다시그냥 운동ㅈ하고 페이스유지하고 그럼됩니다ㅎㅎ

아무리 충격을 받고 동기부여를 만들어도 의지가 없으면 안되나봐요ㅜ 저는 정말 의지끈기가 약해서 최대다이어트기간이 한달이네요ㅠㅠㅠㅠㅠ