다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
맨날 앉아서만 일하는데...
Vellaria
- 2018.03.05 10:19
- 59
- 1
직업 특성상 매일 앉아서 일하고 움직이는 건 동선도 짧고 가끔가다가 일어서서 환자분들 혈압 당뇨 체크하는 것 외엔 거진 없는데...
혹시 저처럼 앉아서 일하시는 분들은 운동 어떻게들 하시나요 ㅠㅠㅠ
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틈틈히 하는 운동을 추천드려요~
양치하면서 하는 스쿼트나 앉아 있는 것보다 서서 있기나 자주 스트레칭을 한다던가 알아보면 생각보다 틈틈히 할 수 있는 운동들이 많아요~^^