다이어트 레시피
외출용 두부베이글샌드위치
리즈갱신가즈아
- 2018.03.06 08:09
- 1,574
- 9
재료 -
통밀베이글, 두부, 닭가슴살 잘게 찢어서(칠리나 매콤한 닭가슴살이면 더 굿,닭가슴살스테이크도좋아요👍), 토마토1/2, 저지방치즈,양상추 (옥수수)
제가 준비한 재료는 이건데 개별로 맞게 추가하거나 빼주시면 됩니다
방법은 아주 간단해요~^^
방법: 베이글 갈라서 속재료들 차곡차곡 넣어주시고
전자렌지에 40초에서 1분정도 돌리면 완성~😀
양이 좀 많은편이에요 반개 드셔도 되고 다드셔도 돼요~
ㅋㅋ
많다고 느껴지시면
혼자 외출해서 챙겨먹어야할때
절반 커팅해서 랩이나호일싸서
반은 아침에 반은 점심에 먹어도 좋을거같아요
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사진 첨부
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우아 해먹어봐야겠어요
굿
비주얼 끝내주네요 ㅠㅠ너무예뻐서 다이어트식단같지않아보여요!!!
우와 맛있을 것 같아요~
저는 티몬에서 행사할때샀었어요~~닥터밀제품이었던거같은데^^
베이글은 어디서 사셨어요?
😍👍
두부넣어서 포만감도 좋을거같아요~!
저도 해먹어봐야겠네요 ㅎ
식빵 질릴땐 베이글로 ~^^