커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 초절식을 하는데두

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정석

2229620 dietawsome 2018.03.07 08:02
초절식은 비추에요 ㅠㅠㅠㅠ 오히려 잘 챙겨드시면서 운동을 통해 체력. 근력 기르셔야해요 ㅠㅠ 여성은 나이가 들수록 근력이 부족해서 힘들다고 하더라구요!! 건강하게 드시고 꾸준한 운동하세요!

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지존

2229119 디자인김 2018.03.07 00:00

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지존

2229118 디자인김 2018.03.07 00:00
이혜은, 이재은, 정주리다이어트 비결입니다.

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지존

2229117 디자인김 2018.03.07 00:00

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지존

2229116 디자인김 2018.03.07 00:00

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다신

2228317 건강한마담되기 2018.03.06 16:31
그나이에 그리 드시고..
저도 사십대중반인데요 6개월 되었구요.
단탄지 잘 챙겨드셔야 해요.
안그럼 우리 나이 힘든나이.. 길게보구 가셔요..
젊은 친구들같이 단기간에 드라마틱 한 몸매 안오드라구요.
살도 쳐지고 늦게 빠지고 안빠지고
그러니 잘 챙겨드시고 꾸준히
팟팅!!

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다신

2228204 d포티식스b 2018.03.06 14:17
기초대사량때문에 그래요 50대는 단백질 섭취위주로 다이어트 하시면서 기초대사량 올려야 되요 정말꾸준히 시간밖에 답이 없어요 ㅠㅠ 1년 생각하셔야 드라마틱한 효과 봅니다

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