다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 70-80kg 이신분들 !! 궁금해요
할수있다아자아
- 2018.03.06 14:30
- 104
- 2
제가 몸무게가 나가니까 무릎이 약해요ㅠ
유투브나 영상보고 마일러...어쩌고 허리운동처럼
효과있는 근력영상 소개 부탁드려요
대신 최대한 무릎에 무리 안가는걸로요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
비밀 댓글 입니다.
저는 허리도 안좋은편이고 복부랑 상체살이 어마무지해서 무릎아래로 약해서 아직 운동은 무리다싶어 식단으로 감량후 운동시작하려고 해요 대신 천천히 걷기나 스트레칭(유투브영상)으로 운동을 준비하는 기간을 갖고잇어요(감량되는중) 그동안 운동을 안햇으니 갑자기하면 무리가올까봐요 뭉쳐잇던 근육들을 이완시켜주고 운동하시는방법도 추천해용