다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중이 잘 안빠지네요 ㅠ
신전떡볶잉
- 2018.03.06 14:35
- 112
- 1
한때 163에 86키로까지 쪘다가 현재까지 뺐는데 뭔가 근육량은 늘고 체지방은 줄어서 기분이 좋은데 몸무게 자체는 잘 빠지지가 않네요 ㅜㅜ 운동도 매일 꾸준히 하는데!
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헛
행복한 고민 아닌가요ㅜㅜ?
체지방은 감소 , 근육량 증가되면
당연히 몸무게 변화는 크지 않을 수 있습니다.
그래도 그래프를 보면 분명 눈으로 봤을때와 사이즈에는 변화가 있으실텐데 ㅎㅎ
다이어트 할때는 몸무게는 저 멀리 신경쓰지마시고
체지방과 근육량에만 집중해주셔요 ㅎㅎ
지금 충분히 아주 좋은 결과를 보고 있으신 것 같습니다!! 부럽네요ㅜㅜ
근육량 1키로 늘리기도 쉽지 않은건데ㅠㅠ
체지방량과 근육량의 변화,
또 몸무게가 아닌
몸 사이즈의 변화를 지켜보심이 좋습니당 ㅎㅎ
줄자로 몸사이즈 재는걸 추천드려요!
스트레스없는 다이어트 하시길 바래용!!