16일동안 3키로 감량!!!!
인생첫다이어트
81키로에서 69키로까지 두달동안 총 12키로 뺏네요!!16일 전보단 허벅지가 줄어든거 같아요!!그럼에도 슬슬 다이어트하기 지치네요ㅠㅠ어떻게 버텨야 넘어갈수 있을까요ㅠㅠ목표인 57키로까지!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저는 언제쯤 가능할지ㅠㅠ계속 화이팅해요!
끝까지 힘내서 목표달성하세요파이팅!
와.. 확실히 달라보이네요
허리많이들어가셧네욯ㅎ 화이팅!
힘내 셔서 목표 몸무게 감량 달성하세요
와 확 차이나시네요! 12키로의 위엄!bb 저는 5키로밖에 안뺐는데 벌써 지치네요ㅠ 화이팅 우리 모두 화이팅!!ㅠ
세련된아가씨 첫이주간은 6시이후로 안먹었구요 그 다음2주는 3시이후로 안먹으려고 노력했고 운동끝나고 바나나하나 챙겨먹었어요! 현재까진 현미밥 계란 과일 닭가슴살 돌아가면서 800칼로리 미만으로 먹고있답니다~ 한주에 한번은 먹고싶은걸로 1500칼로리까지 먹는데 아직 요요는 안왔어요!!! 운동은 복싱 2시간정도 해요!
목표달성시오작 네네 힘낼게요!!!
허벅지 눈에 띄게 슬림해지셨네요 운동하고 식단 정보좀주세요 전 70키로 목표 체중 55키로 이지만 일단은 십키로 감량이 목표라서 까마득하네요 ㅜ
헛둘헛둘 힘내세요~~
01월 23일 (음식 465kcal)
크로스핏 한지 한달되었는데..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 언제쯤 가능할지ㅠㅠ계속 화이팅해요!
끝까지 힘내서 목표달성하세요
파이팅!
와.. 확실히 달라보이네요
허리많이들어가셧네욯ㅎ 화이팅!
힘내 셔서 목표 몸무게 감량 달성하세요
와 확 차이나시네요! 12키로의 위엄!bb 저는 5키로밖에 안뺐는데 벌써 지치네요ㅠ 화이팅 우리 모두 화이팅!!ㅠ
세련된아가씨 첫이주간은 6시이후로 안먹었구요 그 다음2주는 3시이후로 안먹으려고 노력했고 운동끝나고 바나나하나 챙겨먹었어요! 현재까진 현미밥 계란 과일 닭가슴살 돌아가면서 800칼로리 미만으로 먹고있답니다~ 한주에 한번은 먹고싶은걸로 1500칼로리까지 먹는데 아직 요요는 안왔어요!!! 운동은 복싱 2시간정도 해요!
목표달성시오작 네네 힘낼게요!!!
허벅지 눈에 띄게 슬림해지셨네요 운동하고 식단 정보좀주세요 전 70키로 목표 체중 55키로 이지만 일단은 십키로 감량이 목표라서 까마득하네요 ㅜ
헛둘헛둘 힘내세요~~