[다신 10기 필수 미션] 9일차 등록완료!
9일차 미션완료했습니당~ღゝ◡╹)ノ♡
아침 : 오트밀+우유,방울토마토8개
점심 : 맥반석계란2개+아몬드브리즈
간식 : 글램디 5칼로리 워터젤리
저녁 : 뉴트리디데이쉐이크 한잔 + 찹스테이크
(ㅠㅠ파스타집 사장님이 스테이크 만들어주셔서 거절않고 먹어버렸어요 꺙)
운동 : 필수미션운동 후 마일리복근운동, 레그프레스, 싸이클
오늘은 필수미션운동이 평소처럼 많이 힘들지 않았어요!
그래서 헬스장에 있는 기구들로 운동해보려고 돌아다니는데 다리운동이 자세잡기 제일 만만해서 건드려봤네용ㅎㅎ
글램디 워터젤리는 맛이랑 식감은 그냥저냥 포만감은 쏘쏘? 인거같아용 ~ 그룹원님들 따라서 다른 제품들도 사먹어봐야겠어욯ㅎㅎ넘맛있어보여요..헤
고생하셨습니다💕
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식단 돟고 운동도 많이 하고 좋네요~
필수미션 안 힘든건 님 근력이 붙어서 그런듯해요~
이침에 오트밀 우유 맛이라든지 다이어트 효과에 어떤가요?
마지막 스테이크샐러드 넘 맛나보여요^^
ㅎㅎ오늘도 수고하셨어요~ 운동많이하셔서 괜찮을듯 ㅎㅎㅎ
숮저유 힣 감사해용💕
53미연! 그래도 너무 맛있겠어요 맛있게먹고 운동하면 0칼로리 최면!!
숮저유 헤헤...저도 사장님이 쫌 미웠어요ㅠㅠ 다이어트한다닝까 늦은시간에 스테이크 만들어주시다니ㅠㅠ
와 마지막사진... 밤중에 보니 너무하네요 😔😔