다이어트 일기
01월 23일 (음식 2239kcal, 운동 1039kcal)
쌍둥엄마2
- 2016.01.23 13:55
- 33
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점심식사 : 518kcal (23.14%)
| 햄버거 | 135kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 홍합미역국 | 67kcal |
| 아몬드 | 105kcal |
| 호두 | 104kcal |
| [롯데제과] 프리스크페파민트 | 11kcal |
저녁식사 : 1,721kcal (76.86%)
| 닭도리탕 | 276kcal |
| 닭떡볶음 | 234kcal |
| 청하 | 520kcal |
| 감 감말랭이 | 242kcal |
| 번데기 | 434kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
운동 : 1,039kcal
| 스트레칭 | 120kcal |
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 고정자전거 | 210kcal |
| 탁구 | 240kcal |
| 고정자전거 | 420kcal |
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