비포&애프터
30일 도전 완료!
위유위유
- 2018.03.06 23:59
- 1,784
- 8
30일동안 야식끊기 도전 완료!
몸무게 56.6 -> 55.4
30일 도전을 하면서 초반에는 알람까지 맞춰가며 저녁을 먹고는 그 이후로 야식을 안먹도록 주의를 기울여 몸무게가 줄어드는 효과를 봤다. 그러나 날이 갈수록 쌓이는 식욕을 억제하지못하고 먹어버린 야식에 다시 몸무게가 늘어나기도하며 우여곡절 끝에 도전을 완수했습니다. 야식만 끊어도 이렇게 살이 빠지는것을 깨달았으니 앞으로도 계속 도전해야겠습니다.
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전 술자리가 문젠거 같아요ㅠ 같이 화이팅해요!
맞아여...야식을 끊어야죠ㅠㅠ
야식끊기...정말 힘들죠😂😂
화이팅 입니다
알긴아는데.. 실천이 정말 어렵죠.
저도 도전해봐야겠어요.
계속 화이팅~!!!
저도 꾸준히 도전해야겠어요~
작은 변화도 30일간 하면 큰 변화가 되어 돌아오네요