다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
알베겼을때
rwdcar
- 2018.03.07 00:32
- 49
- 1
운동하다가 알베겼을 때 운동 계속하면 더 알베기나요? 아님 계속 해주다보면 다시 풀리나요?
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운동전후 자기전 스트레칭 필수로해주시고 마사지를 계속해주세요! 전신욕 반신욕 따뜻한물로 풀어주고 찜질팩도 해주면 좋고 가벼운 운동으로 풀어주시면 좋아요!