되도록 비벼드세요. 나물나오는날 나물에 없는 날
있는 생야채 채썰어 비벼드세요.
고추장은 쬐끔만..

방울토마토 칼로리 대박 낮고 건강에 좋자나요 많이 드세요 먹을수있는거라두요 ㅎㅎ

야채먹기 싫어하면 아침에 해독주스 최소 600미리 이상 드셔보세요 해독주스는 약이다 생각하구 드세요 먹기곤란하면 매실청 복분자엑기스 넣어서요 과일을 충분히 넣으면 엑기스 안넣어도 충분히 새콤달콤해서 잘넘어가요 야채과일을 많이 먹어야 변비탈출해요 변비가 해결안되면 살빼는거 곤란해요 ^^

체질검사는 어디서 하셨어요~?! 저는 한의원이 좀더 정확하다고는 보는데 이것도 100%까진 아니지만 ㅎㅎ
체질을 확정받았다고 해도 그 체질에 맞는거만 먹는것도 안좋데요ㅎㅎ 골고루 먹는게 좋데요~! 야채를 많이 먹어야 하는건 맞아요!그래야 변비가 없어요! 야채많이먹고 물을 많이는 아니고 적당히 먹어주면 되더라구요ㅎㅎ
밥이든 뭐든 1/3만먹으라고 하던데 무슨 체질이세여?! 저랑비슷한체질 인거같기도 하고ㅎㅎ

뉴스에서 얼집 교사들 밥도 제대로 못 먹는 게 나오곤 하는데 정말이네요.
얼른 여유 찾으셨음 좋겠습니다.