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직장인분들 다이어트 어떻게 하시나요?
요니치즈
- 2018.03.07 07:37
- 218
- 3
저는 자차로 출근하고 온종일 앉아있는 사무직입니다..
ㅠㅠ 운동 하는 주말에는 활동량이 많아서 좋은데 평일에는 도통 활동량이 없다보니 힘드네요..
점심에 도시락 싸서 다녔는데 부장님이 그냥 같이 먹자고 하셔서 그것도 중단했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
직장인 분들 다이어트 꿀팁 알려주세요
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직장다니며 식단조절 넘 어려워요 ㅠ
저희도 점심시간 뭉쳐서 같이 먹고 법카로 긁는 시스템인데.
도시락 먹겠다고 선언하고 저만 잇슬림 싸갖구 다녀요.
어느날 갑자기 그런게 아니라 두어달부터 간식시간에 간식안먹고 수다만 떨고 저녁간식도 안 먹고 퇴근하고 그러니까 이해해 주시더라고요.
그리고 병원처방 핑계를 댔습니다. 저 같은 경우 반은 사실이긴 하지만...
척추디스크나 당뇨, 고혈압 등등 적당한걸 골라서 선언하고.
지금부터 몇키로 빼서 수치 정상으로 되돌아 오지 않으면 수술해야 한다고.
살기 위해 병원에서 시킨식단 지켜야한다고 공표해보세요.
많이 이해받게 되더라고요 ^0^ 덜부끄러워지공... 헿
저 회사다닐때 부장님이 운동하신다고 저희 팀이 있는 14층까지 계단으로 오시더라구요... 이런 방법은 어떠신지