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다이어리 운동기입란에 걷기 칼로리
므에에엥
- 2018.03.08 01:06
- 110
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안녕하세요~~며칠 전 따끈따끈하게 어플을 다운 받았습니다!
궁금한 것이 있어 글 써요^^
칼로리 처방을 받으면 ‘하루소비 칼로리’에 ‘활동대사량’이 있잖아요!
이 활동대사량에 하루 생활하며 걷는 것도 포함되나요?
여기서 만보기 기능으로 측정되는 칼로리를 다이어리에 운동으로 포함시켜야 할 지 말아야할 지 헷갈려서요 ㅠㅠ
알려주시면 정말 감사해요❤️
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잉현지 생각해보니 진짜 그렇네요😊 참고할게요 감사합니다!!❤️
저는 안하구있어용 기존 다이어트 안 할때도 걷는건ㄴ 똑같았으니 따로 운동하는것만 적으시는게 더 효과적일 것 같아요 어차피 자가진단이니까용~
화이팅!