다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁엔 빵을 먹으면 안되나요?
한침침
- 2018.03.08 02:12
- 172
- 4
유튜브 영상 보고 한 끼에 계란 2개랑 식빵 한 쪽 먹고 운동하고 하니까 현기증이 너무 심해서 이제부터 식단을 아침엔 일반식을 먹고 점심엔 다신에 올라온 레시피 보고 만들어 먹고 제가 빵순이라 저녁에 통밀빵 조금 먹으려는데 보니까 저녁에 빵을 드시는 분들이 많이 없더라고요... 저녁에 빵을 먹으면 살이 안 빠지나요??
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저녁에 빵을 되도록 안 먹으려는 이유가 시간이 저녁으로 갈수록 탄수화물 분해능력도 떨어지고 신진대사도 떨어지기 때문에 탄수화물을 제한하려는 거에요:)
많이는 말고 적당량만 먹으면 큰 문제는 없어요:)
닭고기킬러 아침 말고 점심에 일반식을 먹고 아침 저녁 식단을 바꿔야겠어요 참고 할게요!! 💞
모미momii 헛 그렇군요! 답변 감사합니다 💕💕
아침 저녁을 다이어트식하시고 점심은 일반식 드셔보세요
저녁에 빵먹는다고 안빠지는건 없어요 많이 먹으면 찝니다