[다신 10기] 식습관 감량반 미션등록
[다신10기 필수미션] 11일차 등록완료
Consistency
- 2018.03.08 12:03
- 47
- 4
공복유산소
아침 요거트+견과류
점심 치킨두조각, 밥1/4공기
저녁 닭가슴살60g, 알리오올리오 1/4
몸무게는 사실 크게 안줄고있어요
그런데 식단 그전보단 신경써서먹고
운동하니 몸이 조금씩 변하는것같네용
어차피 장기전인거니까
조급해않고 열심히하려구요!
전오늘 일찍마무리합니당
스파게티 너무 먹고싶었는데
집에있는 엔젤헤어 1/4분량 삶아서
다진마늘에 올리브기름만 두르고 했더니
넘맛있어서 군것질안해도될거같아요 ㅋㅋㅋㅋ
항상 저녁먹고도 허기지고 군것질하고싶어서
힘들게힘들게참았는데
다이어트중에는 감질나고 맛있게 먹는것도
진짜중요한거같아요
사실 장볼때가돼서 냉장고가 텅텅비었어요 ㅋㅋㅋ
내일은 장좀봐서 과일+채소류좀 많이 먹어보려구용ㅎㅎ
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저두 몸무게는 그대로에여 거의 ㅎㅎ
근데 그래도 체지방은 줄고있어용 ㅎㅎ 걱정하지 마세용❤️
날씬하신분이 더더철저하십니다
헝 ㅠ 파스타 이번주 주말엔 파스타를 먹어볼까봐요
와~~ 정말 맛있어 보여요ㅠ 살도 안찔것같은...급 먹고싶네요..