삶은계란 드실때
배부리다
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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
디포르 감사합니다 ^^
발빠른곶감 감사합니다 ㅎㅎ
전 노른자 안버리는지라 하루 두개이상 안먹고 단백질은 닭가슴살과 볶은검은콩이나 소고기, 마른멸치에서 챙겨요
샐러드랑 같이 먹을 때는 1-2개 정도 먹어요
30일 플랭크 9일차 성공!
가성비 괜찮네여~
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디포르 감사합니다 ^^
발빠른곶감 감사합니다 ㅎㅎ
전 노른자 안버리는지라 하루 두개이상 안먹고 단백질은 닭가슴살과 볶은검은콩이나 소고기, 마른멸치에서 챙겨요
샐러드랑 같이 먹을 때는 1-2개 정도 먹어요