다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등학생인 여학생입니다ㅜㅜ
왜다사용중인닉넴
- 2018.03.08 17:39
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요즘에 살이 많이 쪄서 살은 빼고싶은데ㅜ 학교생활하다 보면 그게 쉬운일이 아니네요ㅜ 시간도 많이 없구요 ㅜ
혹시 학생들에게 추천하는 다이어트 방법있나요??
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흠 학생이면 일단
아침챙겨먹고 점심때 반식 저녁 자제하기
간식안먹기 매점 근처도 가지말기
물2리터 이상씩 마시기
많이 걸어다니기 엘리베이터 이용X
등등 있지요 운동을 굳이 하지않고 다이어트식단이 아니어도 조금의 조절로 다이어트가 가능해요
저도 학생이고 이런 방법으로 5키로 감량했구요🙆🏻