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레그레이즈랑 힙업 브릿지요!!
레그레이즈랑 플랭크랑 이소라 옆구리 허리운동이요 윗몸일으키기는 허리에 안좋아서 안하구 있어요ㅠ
윗몸일으키기요. 살도 빠지고 복근도 생기고 일석이조에요.