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[다신 10기] 식습관 감량반 미션등록

[다신 10기 필수 미션] 11일차 등록 완료

다신등급

Cequejefais
  • 2018.03.08 23:02
  • 62
  • 1

[다신 10기 필수 미션] 11일차 등록 완료

아침
남은거 치울겸 찐 양배추를 또띠아에 넣어먹었는데
달달하구 맛잇엇어요
올리브랑 닭가슴살이랑 스리라차

[다신 10기 필수 미션] 11일차 등록 완료

오늘은 점심도 밖에 나가서 외식할까 하다 참다 못먹구

집에와서 귀찮아서 저녁에
바나나 하나만 먹고 말려다가
오늘 굶으면 내일 폭식할것같아서

샐러드 듬뿍에 바나나 하나 더 짜르고 키위랑
요거트랑 아몬드랑 시리얼 뿌렸더니...
샐러드 칼로리가;;;;;;;
그냥 밥먹눈거나 맞짱뜨네요
전자저울좀 사고싶어요ㅋㅋㅋ
눈대중으로 해서 믿고 싶지 않은 칼로리 ㅠ

[다신 10기 필수 미션] 11일차 등록 완료

[다신 10기 필수 미션] 11일차 등록 완료

운동 점핑잭은 60번씩
스쿼투는 25개씩
플랭크는 쪼개서 하려다 한번에 해봤어요 ㅋㅋㅋ 뿌듯하네요
오늘 공복유산소눈.. 비가와서 못하고 아침에 훌라후프
공복 유산소 후기 남기기로 했는데..
못할것같아요 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
이번주는 저녁 아침에 비가 많이 오네요

[다신 10기 필수 미션] 11일차 등록 완료

[다신 10기 필수 미션] 11일차 등록 완료

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  • 지존
    스마일리러블리 2018.03.09 23:45

    샐러드가 생각보다 칼로리가 높았네요!! 아마 바나나를 사이즈가 넘 큰거로 체크되어 그럴거같아요! 전혀400그람의 바나나로 안보이는걸요 ㅎㅎ
    그리구 식이섬유 만땅에 요거트까지 있어서 칼로리 무시하구 드셔도 좋을거같아용❤️ 샐러드 구성이 넘 좋았는걸오❤️

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