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다이어트 일기

03월 08일 (음식 1121kcal, 운동 407kcal)

다신등급

도토리밥

  • 2018.03.08 23:40
  • 67
  • 0

  • 음식
  • 운동

1121/ 1580

407/ 263

성공
(603)

아침식사 : 165kcal (14.72%)

[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 79kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 17kcal
아몬드 49kcal
[CJ] 유기농 맛밤 20kcal

오전 간식 : 70kcal (6.24%)
[CJ] 유기농 맛밤 70kcal

점심식사 : 313kcal (27.92%)

[아임웰] 무청시래기 표고버섯 솥밥 청양고추맛 닭가슴살 스테이크 298kcal
홀그레인 머스타드 15kcal

오후 간식 : 229kcal (20.43%)
[청정원] 츄앤리얼 군밤츄 130kcal
[커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 99kcal

저녁식사 : 234kcal (20.87%)

[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 234kcal

야식 : 110kcal (9.81%)

[올리브영] 구운 옥수수맛 콘팝 110kcal

운동 : 407kcal
산책 걷기 407kcal
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2018.03.08 조회수 : 44
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