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다이어트 일기

03월 07일 (음식 1712kcal, 운동 188kcal)

다신등급

날씬쟁이쌤

  • 2018.03.09 00:47
  • 38
  • 0

시작이었는데 망했네요ㅠㅠ
낼부터 다시 시작해야겠네요;;;

아침식사 : 220kcal (12.85%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
방울토마토 12kcal
양상추 22kcal
[바디닭] 매콤 청양고추 닭가슴살 소시지 141kcal

오전 간식 : 26kcal (1.52%)
[닥터리브] 곤약젤리 청포도 5kcal
아몬드 21kcal

점심식사 : 438kcal (25.58%)
딸기 36kcal
양상추 11kcal
[고온어다이어트] 퀴노아영양밥 & 불고기스크램블 391kcal

오후 간식 : 108kcal (6.31%)
한라봉 108kcal

저녁식사 : 920kcal (53.74%)
[김밥천국] 쫄면 129kcal
돈까스 284kcal
[김밥천국] 김밥 242kcal
치즈라볶이 265kcal

운동 : 188kcal
보통 걷기 188kcal
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