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[다신 10기] 초보 감량반 미션등록

[다신10기 필수미션] 12일차 등록완료♡

다신등급

운동사랑쑤기

 1 1 1 1 1 1 1
  • 2018.03.09 20:11
  • 51
  • 3

늦잠자서 공복자전거 패쑤 ㅠ
<아침식단>

[다신10기 필수미션] 12일차 등록완료♡

[다신10기 필수미션] 12일차 등록완료♡

<오전간식>

[다신10기 필수미션] 12일차 등록완료♡

사진은 못찍었고 믹스커피 한잔 마셨어요~~^^

<점심식단>

[다신10기 필수미션] 12일차 등록완료♡

[다신10기 필수미션] 12일차 등록완료♡

갑자기 점심약속이 생겨 식당에 갔는데 보리밥 먹을랬더니 준비가 안됐다고 해서 나물비빔밥 먹었어요~
공기밥은 쌀밥이라 반만 넣었어요^^

<오후간식>

[다신10기 필수미션] 12일차 등록완료♡

[다신10기 필수미션] 12일차 등록완료♡

자몽티 마셨어요~~♡

<저녁식단>
운동 가기 전 먹었어요~ 5시30분에 섭취~^^

[다신10기 필수미션] 12일차 등록완료♡

[다신10기 필수미션] 12일차 등록완료♡


<운동미션>
다이어트 황금기 막바지라 진짜 열심히 했어요~
아침에 공복자전거도 못탔고~~ 전신사진의 압박으로 ㅋ

[다신10기 필수미션] 12일차 등록완료♡

[다신10기 필수미션] 12일차 등록완료♡

두번째 금요일이네요~~
불금의 유혹을 벌써 두번째나 이기다니 ㅋㅋ
(비록 어제 즐겼지만 ^^;;;;)
다들 주말도 홧팅요♡.♡

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.03.10 09:11

    미모인속타우유 ㅋㅋ 복근 다리만들기 애플힙 플랭크 도전 방도 같이 하다보니 필수미션들만 저 정도네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    어쩔 수 없이 다 하게 된다능~~~^^;;;;

    답글
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  • 지존
    속타우유 2018.03.10 00:23

    진짜 근력운동 짱이예요!!

    답글
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  • 지존
    미모인 2018.03.09 23:31

    와! 근력운동정망열심히하시네요 ㅜ 저는 겨우 수업만들어요... 칼로리가 제대로 소비되는지 모르겠다는 ㅠㅠ 살도안빠지고 ㅋㅋㅋ

    답글
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