비포애프터는 처음이네요 ❤️
지금 다이어트 시작한지 딱 2주 됐는데 생각보다 살이 많이 빠져서 중간점검도 할겸 올려봐요 !

저는 키 162에 63.8kg에서 시작했는데
왼쪽이 3일차에 61.9kg일때,
오른쪽은 오늘 59.6kg 이에요 !-!

각도가 달라서 그런지는 모르겠지만 확실히 몸무게도 꽤 많이 줄었고 빠진것도 조금씩 티가 나더라구요 💛

식단은 지금 고등학생이라 아침은 시리얼이나 식빵 한장으로 때우고 점심에는 급식 먹습니다 🤗 저녁은 무조건 6시, 늦어도 7시전에 아침같이 가볍게 먹구요 가끔 안먹을때도 잇어요 .. 그래도 삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨먹으려고 노력중입니다 !
저는 반찬은 남겨도 밥은 안남기는 타입이라 급식 떠올때 밥을 반만 퍼와요 그래야 좀 적게 먹게 되더라구요 ㅠㅠ 밥을 많이 퍼오면 많이 먹게돼서 ..

운동은 제가 춤추는걸 좋아해서 하루에 한시간씩 꼭 춤을 춰요 ! 따로 운동시간을 내서 하는건 춤추는게 전부고 간식 절대 안먹고 학교에서 집까진 꼭 걸어다니구요 ! 그리고 꿈이 가수라서 보컬학원 다니고 있는데 노래하는것도 꽤 칼로리 소모가 큰것같더라구요 일주일에 한번은 한시간씩 학원에서 노래하고옵니다 따로 부를때도 있구요!

정말 별거없이 원래 아침밥 안먹었었는데 삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨먹으면서도 음식량은 줄이고 간식 안먹고 운동만 제때 하니까 2주만에 5키로 정도가 확 빠지더라구요 .. 저도 2주만에 이정도까지 빠질줄 몰랏습니다 ㅋㅋㅋㅋ 목표는 앞자리 한번 더 바뀌기 ! 우리 모두 화이팅해요 ❤️