다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
블랙커피!
당당여사
- 2014.10.02 08:53
- 173
- 6
다욧 하기전엔 믹스커피 기본 8잔 정도 마셨어요
그것도 머그잔에 2봉지씩 넣고 ㅡㅡ
지금은 설탕첨가 안된 블랙으로 연하게해서
머그잔에 마시는데 하루 3잔에서 4잔 정도 ..
너무 많이 마시는 걸까요?
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블랙커피도 나름 먹을 만 하네요.. 가끔 믹스커피가 생각나지만ㅠ 허브티도 한번 마셔봐야 겠어요
저도 님과 같이 믹스커피 중독자였습니다! 한번에 기본 두봉지는 넣고 머그잔 가득요^^ 지금은 허브티로 바꿨구요 제 생각엔 카페인 때문에 잠 못자고 하실수 있으니 블랙커피를 연하게 타서 물처럼 마시는게 좋을것 같네요~걍 제 생각에는요^^
블랙커피 한두잔은 좋다던대요!
아예 끊을수는 없공 하루 2잔정도로 줄여야겠네요ㅠ
다이어트할땐 이뇨작용때문에 먹으라고추천은 하지만 카페인때문에 3잔정도만 마시라더라구요..
커피를 많이조아하시나보네요 ㅠ 전그렇게먹음 잠을 못자성 ㅠ 넘 많은카페인도 몸에좋지않을것같아용 ㅠ