[다신 10기] 집중체중 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 12일차 미션 완료
삼남매맘다이어터
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- 2018.03.10 00:43
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1.식단미션
ㅡ아침 : 김밥4개
ㅡ점심 : 떡
ㅡ저녁 : 된장찌개.잡곡밥.번데기.고기2점.호박볶음
ㅡ간식 : 아메리카노2잔
2.운동미션
ㅡ점핑잭130/스쿼트80/플랭크70초/토터치70/버핏20
ㅡ개인운동 : 걷기
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