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집에서 할 수 있는 고강도 운동 4주 프로그램

다신등급

TeamLuz

 1
  • 2018.03.10 01:49
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  • 7

집에서 할 수 있는 고강도 운동 4주 프로그램

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    어묵인가 2018.03.23 22:20

    꿀팁

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  • 초보
    잇기 2018.03.17 09:16

    감사

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  • 초보
    배배배배뱃살 2018.03.16 08:48

    고맙습니다

    답글
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  • 초보
    TeamLuz 2018.03.14 14:57

    fallnuri 제가 생각하기에 이 프로그램은 어느 정도 신체능력이 있어야 무리없이 할 수 있는 것 같습니다ㅜ 그전에 '브릿지'라고 허리에 좋은 운동이 있는데 이걸 먼저 일주일정도 꾸준히 해보시고 도전해보세요!

    답글
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  • 초보
    fallnuri 2018.03.14 14:42

    허리가 안좋은 사람도 가능할까요? 제가 해보고 싶어서요

    답글
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  • 정석
    최고의성형은다이어트다!!!! 2018.03.11 07:52

    오~~~ 읽기만 했는데도 힘듦이 느껴집니ㅣㄷㆍㅠ

    답글
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  • 정석
    나는할수있땅 2018.03.10 13:18

    꼭 해보고싶네요!!!

    답글
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