다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리중 다이어트
#0kg
- 2018.03.10 14:34
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다들 다이어트하시다가 생리터지면 어떻게하시나요? 저는 항상 다이어트하다가 생리터지면 식욕터지고 생리통도 터져서 한달도 못가고 맨날 실패했었거든요 ㅜㅜ 저시기에는 조절이 안돼더라구요 혹시 개인만의 팁이 있으시면 공유 부탁드릴게요!
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저는 반대로 식욕이 엄청줄어서 밥보다 단것만 찾게되더라구요! 생리기간이니 아침 점심은 일반식으로 적당히 챙겨드시고 저녁만 식이조절하면서 중간중간에 과일 챙겨드시면 좋을것 같아요! 물도 조금씩 많이드세요! 물 먹기 조금 역하시면 티백 우려드셔도 될것 같아요 :D 저는 정말 못 참겠을때 초코렛 낱개포장 되있는거 서너개씩 먹고 그랬습니다 ㅜㅜ! 생리 끝나시면 첫 날은 죽드시고 다음날부터 다시 다이어트 식단 들어가시면 돼요!
죽먹는거 처음들어봤어요! 감사합니다 ㅎㅎ 한번 해봐야겠어요