3/10 점심
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▫️고구마 100g▫️방울 토마토 5개▫️오이 1/3▫️두부+새송이 버섯+양파 👉 계란 2개풀고 전만들기 4개▫️각종 채소 데친거👉 양배추,당근, 브로콜리, 애호박, 새송이 버섯
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3/10 저녁 =오.나.오
3/10 아침 = 스무디볼
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