체중이 많이 나가지 않아서 그런듯해요.저랑 비슷한 체중이셨는데 저 그 정도 체중일때 다신에서 칼로리 처방 받아서 운동,식이 3개월정도 했었는데 정말 빠지기는 커녕 찌기도 했었어요.그러다가 음식양보단 음식의 성분을 바꾸고 운동양을 좀 더 늘렸더니 조금씩 빠지네요.보니까 탄수화물이 좀 많은거 같아요.같은 양에 같은 칼로리라도 체중에 미치는 영향은 다른것같아요.한번 식단의 종류를 바꿔보세요

원래운동하고나서바로는안빠져요 저같은경우 다음날자고일어나면많이빠져있어요 그리고 초코머핀이랑에너지바는 다이어트적이에요 특히초코머핀이요 제경험상 매일초코머핀하루에한개씩먹고 매일0.2~3정도늘었어요

식단을 바꾸시는게 좋을것 같아요 :3 ! 왠만하면 밀가루는 피해주세요!

운동초반엔 조금 찌는경우도있긴하지만 제생각에는 다이어트하시는데 밀가루는 좋은선택은 아닌것같아요..우동이랑 머핀보단 고구마나 감자류가 더좋지않을까요??

초코머핀을 다른걸로 대체해보세요

날씬하신데...