[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 13일차 등록 완료
지방퇴출
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- 2018.03.10 22:13
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안녕하세요 지방퇴출입니다.
![[다신 10기 필수 미션] 13일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3423/wm_3422499_1520719993_1.jpg)
13일차 식단입니다
점심 - 떡볶이
저녁 - 두부 반모, 샐러드
야식 - 새우깡
![[다신 10기 필수 미션] 13일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3423/wm_3422499_1520719993_2.jpg)
항상 과자의 유혹을 끊기가 너무 어렵네요 ㅠㅠ
![[다신 10기 필수 미션] 13일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3423/wm_3422499_1520719993_3.jpg)
13일차 운동입니다.
플랭크 150초
버핏테스트 15회
레그레이즈 25회
스쿼트 75회
드디어 내일은 운동을 하루 쉴수있는 날입니다~!!
모두들 2주차 너무 수고많으셨습니다~!!!
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정말 조금 드셨다...배고플거 같아요^^ 마지막 새우깡 나도 먹고싶네요^^
2주차도 수고많으셨어요~^^
과자는 악마의속삭임같아요 ㅋㅋㅋ 먹어라~~먹어라~~하고 날쳐다보는...😂😂
2주차 수고많으셨어요^^ 내일은 푹 쉬어보아용 ㅎㅎ