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헬스장가면무슨운동을해야할까요?

다신등급

꽃돼지꿀꿄
  • 2016.01.23 16:45
  • 119
  • 2

제가159에60인데요.
50까지빼고싶은데헬스장기구중에뭘해야
살이제일잘빠지고빠르게뺄수잇나요?ㅠㅠㅠㅠ
런닝머신도살빠지나요??

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  • 초보
    꽃돼지꿀꿄 2016.01.23 17:52

    유산소운동으로는살빼기힘들죠?

    답글
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  • 정석
    172에 52 2016.01.23 17:50

    사실운동보다는 식이요법이 중요하죠 식이조절이8이면 운동은2정도 런닝머신은유산소운동이고 근력운동도병행하셔야합니다

    답글
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