다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
히루 한끼
김메로
- 2018.03.10 23:37
- 70
- 2
다이어트 이제 시작했는데 하루에 3끼 꼭 다 챙겨먹고 다이어트 해야하는건가요??
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네 세끼 드세요 저도 한끼먹고 뺀적있는게 요요 금방왔어요 한끼밖에못먹으니 그때 모든걸 먹으려고해서 폭식도하고요..
아무래도 하루 3끼 다 챙겨먹어야 포만감은 더 높이고 후에 있을 폭식도 좀 더 막아주니까 3끼 다 챙겨먹는게 좋을거 같아요 하루 한끼는 나중에 요요 올수도 있구