[다신 10기] 식습관 감량반 미션등록
[다신 10기 필수미션] 13일차 등록완료
윤돌이
- 2018.03.10 23:40
- 132
- 3
![[다신 10기 필수미션] 13일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3423/wm_3422725_1520725389_1.jpg)
어제 밤에 오레오가 먹고싶었으나 참았다가 아침에 먹었지요.
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점심은 김치볶음밥.
애들 해주면서 조금 남았길래 냠냠.
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두부를 한번 데쳐서 먹었어요.
부드러운것이 맛나요.ㅋ
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세가지미션운동 하고,
플랭크 1분더하고.
레그레이즈 35개.
크런치 35개했네요.
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크런치가 정말 뱃살잡는 도사죠ㅜㅜ!!
힘들긴 하지만요 ㅠㅠ 저두 크런치 얼른 해야겠어요 ㅎㅎㅎ 식단부터 운동까지!! 대단하신걸요 ㅎㅎ
저도 요즘 먹고 싶은거 밤에 참다가 아침에 먹어요ㅋㅋㅋ 잘하셨어요~~~^^
플랭크일분더~~잘하셨어요!! 대단대단👍