너구리한마리 맞아요.평생할수있는다이어트로!59라니...50대여서 행복하시겠어요.금방뺄수있으실것같아요^^.먹기위해운동하신다는 마인드!좋네요.전 운동은싫고 올먹는건좋고ㅠ반성하고가야겠네요.맞아요 천이하는 잘하다가도 급 2-3일뒤 폭식오더라고요.그래서 빼도 도로 실패.다이어트를 체계적으로 잘하시는것같아요.저는 막연하게해서 그런가ㅠ56까지뺏는데.다시 급 요요오고.지금 제 식단으로 유지를했어야하는건데.다이어트를 아무생각없이하다보니 실패만 겪어네요.이번 계기로 조금은 배우고가요.어느정도 먹어야 찌고 빠지는지 알겠어요.무얼먹어야하고ㅠ너구리님은 50대들어오셨으니 곧 쑥쑥빠지실거예요!화이팅하세요^-^

마음을다잡아보자 감사합니다. ㅎㅎㅎ 1. 6kg 빠져서 이제 59 키로대가 되니 더 힘이 나네요. 운동은.. 정말 먹고싶어서 합니다. ㅎㅎ.. 다신 어플에서 최대한 성공이 뜨도록 하는데 아무리해도 1000이하 식사는 불가능하더라고요.. 한때 해봤었는데 다이어트식 챙긴다고 너무 귀찮아서 아침만 토마토 주스나 귀리 우유 먹고 나머지는 일반식 적게 먹고 운동으로 상쇄하고있어요. 살은 좀 더디 빠지지만 평생할 수 있게 하는게 다이어트라고 하니까요. ㅎㅎㅎ

아주조금만빼시면 늘씬~~~~하시겟어요!운동도 진짜 열심히하시고 대단하세요.의지가 좋으세요 그런 의지 부럽네요!!! 응원할께용👍👍👍❤

꾸준히 하시면 분명 차이가 생깁니다 화이팅!

ㅎㅎ다이어트의 2주는 길다면 긴 시간인데 모두들 잘 해내주셔서 같이 힘내게 되는거같아요! 끝까지 화이팅이예요~💕