다이어트 식단
아침 고구마빵 ^^
그리스인조르바
- 2016.01.23 17:09
- 311
- 3
아침에 레시피 다신에서 보고 급 고구마빵 만들었어요. 2조각 먹어도 배부르더라구요.칼로리 계산해보니 200좀 넘는것 같은데 포만감 있고 좋아요~^^
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이설. 다이어트중에는 모든 맛있지만 고구마가 워낙 달아서 고구마빵도 달콤해요~^^
고구마빵 맛은 어때요??
Awesometoday 다신 레시피에 자세히 나와있어요. 고구마 찐거 2개 으깨고 계란 노른자랑 섞기, 흰자에 우유2스푼정도 넣고 거품만들기, 둘을 흰자거품이 안보일정도로 섞은후 견과류 위에 올리고 전자랜지에 6~7분정도 돌리면 끝! ^^