다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
앱에 물을 카운트 하는 기준이??
유미냉
- 2018.03.11 14:47
- 89
- 1
제목 그대로의 질문인데
저는 일 할 때 더치커피에 물 타서 마시거든요.
그냥 생수나 정수기 물은 잘 안넘겨져서 직접 내린 더치커피로 마시는데
이러면 간식칸에도 더치커피 마신거 올리고 물 칸에도 마셨다고 카운트를 해야하나요?
커피를 직접 내린거라 칼로리든 뭐든 알 수가 없고,
물로 카운트를 해야 하는건지 아닌지를 모르겠네요.
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커피는 오히려 수분을 빼앗는 경향이 있어서 물섭취량에 포함하시는건 아닌거 같아요:)