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제 어제 식단입니다

다신등급

Andrea%%%
  • 2018.03.11 15:45
  • 76
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제 어제 식단입니다

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  • 지존
    minhae 2018.03.11 17:42

    어제 적들의 유혹이 좀 심했나보네요..넘 스트레스 받지마세요. 꾸준하게 조절하시면 성공하실거예요.
    서로 화이팅해요!

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  • 초보
    Jini1025 2018.03.11 17:30

    우아 저는 더 많이 먹는 데ㅜㅜㅜ같이 화이팅해요

    답글
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  • 다신
    졍이홧팅 2018.03.11 16:01

    아침과점심저녁비율을 3:2:1로맞추시는게좋으실것같아요! 그리고간식을 최대한 간단하게드시고 야식은금해주시면좋으실것같아요! 그래도물많이섭취하셨고운동도하셨으니까 식단조절만 잘해주시면 목표체중금방달성하실수있으실거예요!

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