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비포&애프터

애플힙의 길은 멀군요. 1달 성공^^;

다신등급

라!이언이!

1 1 1 1 2
  • 2018.03.11 16:49
  • 3,590
  • 18

1달간 나름 열심히 해봤는데 자세가 좋지 않았던건지 변화는 잘 모르겠습니다.
체중은 65.5kg에서 62.8kg이라는 소박한 변화가 있었고
저는 잘 모르겠으나 주변사람들이 살 빠졌다고 얘기를 해주긴하네요.
사실 식단 조절은 실패라고 봐야할 듯 합니다.
운동은 만보걷기를 함께 진행했어요.
5일 후면 만보걷기도 완성이 될듯합니다.
그땐 조금 더 날씬해지길 기대하며
오늘부터 식단관리 들어가렵니다.
별 변화없는 모습을 올리려니 민망하여
주저리주저리 늘어놓고 말았네요.
모두 힘내세요.
앞자릿수 바뀌는 날을 고대하며...

애플힙의 길은 멀군요. 1달 성공^^;

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  • 다신
    웰빙녀 2018.04.28 23:27

    뱃살이 눈에띄게 빠졌는데요?👍

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  • 입문
    부우부우 2018.03.24 09:28

    다리가 더 길어보이고 엉덩이도 올라가보여요!

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  • 정석
    뚜룳뚫 2018.03.21 14:08

    몸매가 더 예뻐지셨어요! 힙업에 크랩동작 추천드려요!

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  • 정석
    힘들어도참아! 2018.03.18 21:33

    변화가 보이네요!

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  • 다신
    라!이언이! 2018.03.15 23:43

    Stellahkp88 헤헷~ 감사해요^^ 계속 힘내보려구요.

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  • 다신
    라!이언이! 2018.03.15 23:42

    뭉구스 감사합니다^^

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  • 다신
    라!이언이! 2018.03.15 23:42

    Heidimon 감사합니다^^

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  • 입문
    Heidimon 2018.03.15 11:36

    뱃살이 많이 빠졌네요~

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  • 초보
    *다이요트* 2018.03.15 00:11

    뱃살 많이 빠져보여요!

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  • 입문
    무릎아파살빼자 2018.03.14 23:30

    변화 있어요~30일 멋지네요!

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