비포&애프터
애플힙의 길은 멀군요. 1달 성공^^;
라!이언이!
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- 2018.03.11 16:49
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1달간 나름 열심히 해봤는데 자세가 좋지 않았던건지 변화는 잘 모르겠습니다.
체중은 65.5kg에서 62.8kg이라는 소박한 변화가 있었고
저는 잘 모르겠으나 주변사람들이 살 빠졌다고 얘기를 해주긴하네요.
사실 식단 조절은 실패라고 봐야할 듯 합니다.
운동은 만보걷기를 함께 진행했어요.
5일 후면 만보걷기도 완성이 될듯합니다.
그땐 조금 더 날씬해지길 기대하며
오늘부터 식단관리 들어가렵니다.
별 변화없는 모습을 올리려니 민망하여
주저리주저리 늘어놓고 말았네요.
모두 힘내세요.
앞자릿수 바뀌는 날을 고대하며...
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뱃살이 눈에띄게 빠졌는데요?👍
다리가 더 길어보이고 엉덩이도 올라가보여요!
몸매가 더 예뻐지셨어요! 힙업에 크랩동작 추천드려요!
변화가 보이네요!
Stellahkp88 헤헷~ 감사해요^^ 계속 힘내보려구요.
뭉구스 감사합니다^^
Heidimon 감사합니다^^
뱃살이 많이 빠졌네요~
뱃살 많이 빠져보여요!
변화 있어요~30일 멋지네요!