안녕하세요! 벌써 체험을 시작한지 4일차에접어들었습니다
이제 통에도 앵그리바디밀크프로틴이 3개밖에남지않았어요😢
바로 몸무게 인증하러가보실까요?


<몸무게인증>

오늘은 어제보다 400g줄어서 총 앵그리바디밀크프로틴 체험한지 무려 ☄900g☄이 감소했어요!! 와~ 진짜 빠질거라고 기대하지않았는데 빠져있으니까 신기하기도하고 기쁘기도하네요😊 나머지 3일도 노력해서 좋은결과들고오도록 하겠습니다 (사실 내일은 쪄있을거예요.. 왜냐하면 저녁을 좀 폭식했습니다😂 죄송합니다ㅠㅠ)

※오늘은 7시 30분경에 운동 후 앵그리바디밀크프로틴을 섭취했습니다

<앵그리바디 4일차 후기>

오늘은 매일두유 식이섬유와의 조합을 시도해보았는데요!
한마디로평가하자면 진*하*다*입니다
지금까지먹은 그모든조합에서 가장 맛이진했어요!
이거는 그냥 허쉬초콜릿우유보다 더 달콤하고 더 초코맛이돌아서
솔직히 너무 놀랐어요! 이조합진짜 다이어트초보자들분께 강추'입니다😆 다만 저는 이제 단맛과멀어지는 중인지 되게 달게느껴져서 차라리 어제먹은 매일두유 99.89의 조합이 더 단맛이 적당하다고느껴졌습니다!! 근데 진짜 색깔도 지금까지의 조합중에서 가장진했습니다 너무맛있었어요 오늘도 조합성공🖒

<식단>
아침 : 비트해독주스와 사과 4분의 1조각
점심 : 샐러드
저녁 : 호두7알, 사과 1개, 뮤즐리+매일우유 무지방 종이컵한컵
동생고구마 반개먹음, 딸기 6알
(죄송합니다..오늘너무 생리전식욕 억제하지못하고 폭주해버렸어요ㅠ 몸무게의변화를 잘 보여주기위해서 자제했어야했는데.. 죄송합니다!! 내일은 정말 폭주하지않겠습니다😭)
간식 : 틈틈히 아몬드섭취

<체험단신청시 약속했던것🤙>
1. 물 2L이상 마시기

2.운동 :레베카루이즈팔,복근,다리 +강하나하체스트레칭

3.최소 5천걸음이상걷기

4.알바에서는 점심 샐러드먹기

<마무리멘트😄>
벌써 4일차가 끝나버렸어요! 남은기간 열심히 해서 좋은결과도출할수있도록 노력할게요 그리고 마지막후기때는 가독성이좋도록 잘정리해서 올리도록 하겠습니다
모두 다이어트화이팅💪