읽어주세요!ㅠㅠ
ming2004
안녕하세요 중2입니다ㅠㅠㅠ1학년때 3달?정도만에 10kg 감량했다가 그만두고 먹으니까다시 7kg정도 늘었네요ㅠㅠ 학교급식을 어떻게해야 할까요ㅠㅠ 그리고 누가 주는 음식은 안먹기 아까워서 계속 먹게되는 습관이있습니다ㅠㅠ 저번에 다이어트하다가 생리도 끊겨봤고요..키도 커야되는데 건강한 다이어트 없을까요ㅠ지금은 식단은 일반식, 런닝머신 50분만 타고있어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성장기엔 식단은 꼭 지켜주시는걸 권장하구요.. 그나마 밥을 좀 줄이시고 다른걸 풍부하게 드시는게 좋습니다. 그외에도 런닝머신 외에 운동을 좀더 추가해보세요~
30일 플랭크 2일차 성공!
30일 줄넘기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
성장기엔 식단은 꼭 지켜주시는걸 권장하구요.. 그나마 밥을 좀 줄이시고 다른걸 풍부하게 드시는게 좋습니다. 그외에도 런닝머신 외에 운동을 좀더 추가해보세요~