자유게시판
극심한변비에 좋은것 추천해주세요ㅜㅜ
청파동나무늘보
- 2018.03.12 11:09
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정말 극심한변비가왔습니다
다이어트식단이아닌 일반식을 먹어도
변을 잘 못봐요ㅜㅜ 열흘동안 빠짐없이 물2리터마시고 운동도 많은양은 아니지만 꾸준히하고 좋다는 음식(샐러드, 키위 등 과일)다 먹었는데 낫질않아요ㅜㅜ 변비약먹으면서 버티는중입니다 변비약도 변이 그렇게 좋게 나오질 않더라구요ㅜㅜ 변잘보는법추천해주세요ㅜㅜ
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변비약보다는 유산균먹는게어떨까요
저는 매일자기전에 먹는데 아침에 잘나오더라고요