0312 8일차; 헬스장출첵

어제 하루쉬었다고 헬스하는데 땀을 뻘뻘흘렸네요 😩
너무힘들어서 사진도못찍었....ㅜㅜ
ㅡ
사이클(웜업) 15분
웨이트 20분
런닝머신빠르게걷기 35분
얼마하지도않았는데 왜이리 헥헥댔는지 ㅜㅜ
이번주도 열심히!!!!🏋🏋
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어린장금이 저도 헬스초보라 트레이너분께 기구사용법여쭤보고 하고있어요! 팔,어깨운동기구 한번하고 다리운동한번 또 팔한번 이렇게 기구 돌아가면서 하고있답니당^^!
혹시 웨이트는 어떤걸 하신 건가요?^^ 저도 헬스 등록하려는데 헬스장에서 어떤 방법으로 운동해야 할지 모르겠어요~
전 안쉬어도 맨날 헥헥 돼요ㅎㅎㅎ 고생하셨어요~^^
화이팅!!
구름마저 이번주도 화이팅이요!!🖒
앞에4자 본지가 언젠지 ㅠ
이번주도. 힘내서 홧팅 🤗
먹어봤던그맛!! 전 키가작고 살이 전부 하체에쏠렸답니다..근력도 너무없구요 ㅜㅜ
애키우려면 근력이필수인것같아요💪
대박 48 우리딸 초5몸무게 임 ㅜㅜ
부럽다요