다이어트 일기
01월 23일 (음식 1064kcal, 운동 180kcal)
날씬해질거다
- 2016.01.23 18:18
- 60
- 0
아침식사 : 1,004kcal (94.36%)
떡만두국 500g 식빵 2장 몽쉘 2개
| 떡만두국 | 500kcal |
| 식빵 | 176kcal |
| [롯데제과] 몽쉘카카오케이크 | 328kcal |
저녁식사 : 60kcal (5.64%)
두부 1/4 모 장김치 1/4 소 접시 귤 작은거2개
| 두부 | 19kcal |
| 장김치 | 2kcal |
| 귤 | 39kcal |
운동 : 180kcal
L자 다리 30분
| L자 다리운동 | 180kcal |
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