다이어트 식단
곡기와 고기가 너무 그리워서...
흑롱단몽
- 2018.03.12 18:36
- 189
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주말동안 풀떼기만 먹다가 너무너무 곡기가 그리워져서 작은 주먹밥을 만들어 보았습니다.
야채는 보이는 그대로구요
주먹밥이 대박이에요 ㄷㄷ
===
<주먹밥>
햇반 발아현미밥1공기 + 잔멸치1티스푼 + 후리카케1/2티스푼 + 분쇄견과2티스푼
===
저렇게 만들어서 1/4등분하여 잘 뭉쳐서
하나는 먹고 나머지는 냉장고에 저장!!
곡기의 욕구를 채울 수 있어서 너무 행복했어요.
보여지는 고기는 돼지안심부위 약 30그램을
그냥 팬에 구운거에요~~~ 기름× 간×
갓구운 고기랑 밥이랑 샐러드 한가득 먹으니
쌈싸먹는 기분나서 행복했어요
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