앵그리바디 7일간 체중 기록
✡️ 아몬드브리즈 + 앵그리바디 조합의 결과는 ? ✡️
요미뿌
- 2018.03.12 18:43
- 134
- 0
안녕하세용 😉
오늘은 어제 말했던 대로 아몬드브리즈와 앵그리바디를
같이 섞어 먹어봤어요 !
오늘은 아침 공복운동으로
간단한 10분 유산소와 , 스쿼트 등 하체 근력운동을 했어요 !
아침 식단은
과일위주의 식단으로 가볍게 먹었구요
활동량이 많은 점심은 든든하게 !
탄수화물을 최소한으로 , 고구마를 먹었구요
단백질과 지방은 갈비로 대신해서 먹었어요
마지막 오늘의 저녁 !
점심을 조금 무겁게 먹은 것 같아
버섯 계란 등 단백질 위주의 식사를 했어요
오늘은 뭔가 달달한게 땡기더라구요 ㅠㅠ
그래서 앵그리바디"를 초코우유 대신 먹어줬답니다 😊
| 01:00 
짠 !
아몬드브리즈와 같이 섞어먹는 방법을 동영상으로 찍어봤어요
✔️맛 : 두유 > 아몬드브리즈 >>> 물
- 두유는 원래의 고소한 맛과 추가돼서 그런지
굉장히 진하고 고소했어요
아몬드브리즈도 고소할 거라고 생각했는데 생각보다는
많이 연했어요 ! 하지만 물 보다는 진했다는 점
✔️ 포만감 : 두유 = 아몬드브리즈 >> 물
- 아몬드브리즈도 포만감은 두유랑 똑같이 오래갔어요
저녁을 먹고 나서 지금도 허기짐이 없어요 !
오늘의 몸무게 : 47.7
앵그리바디 시작 전보다 약 2.5 키로가 감량했어요
앵그리바디를 만나기 전에는 운동 후 단백질 섭취가
너무나 번거롭고 힘들었는데 , 최근에는 요 가루 하나로
간편하게 단백질을 섭취할 수 있으니 너무 좋은 것 같아요 💗
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기